[명랑 Life] 요즘 챙기는 건강 시리즈 - 5 / 마그네슘, 뇌건강, 심장건강

[소듕한 내돈쓰고 남기는 후기]

​

오늘은 마그네슘 입니다.

​

마그네슘은 뇌건강과 몸의 이완, 긴장완화 등

스트레스 및 정신건강에 중요한

역할을 하는 물질로 알려져 있습니다.

​

그래서인지 종류도 다양하고

세대별로 구분도 되어있더라구요.

​

흡수에 따라 효과도 물론 다르겠죠.

​

보통 숙면을 취하기 원하시는 분들이

많이 찾으시기도 하지만,

​

평상의 맑은 마음상태를 유지하기 위해

꼭 필요한 것이라 생각이 듭니다.

​

그냥 눈떨림이 있고 어쩌고 할때에

샀었던 세노비스 마그네슘은 알약형태이지만,

​

흡수율을 높이기 위해 나온 제품의 다수는

분말형태로 이루어져 있습니다.

​

​

[라이프 익스텐션 마그네슘 - 트레온산 마그네슘]

마그네슘의 발달과정 중 현재로 본다면

트레온산 마그네슘을 이야기 해야할것입니다.

​

흡수율이 가장 높다고 합니다.

그만큼 가장 효율적이지 않을까 싶습니다.

​

아이허브에서 국내로 들어 올 수 있는 마그네슘

제품군 중 트레온산으로 거의 유일한 제품입니다.

​

그렇다기에..꾸준히 섭취해서

건강한 마음이 유지되기를

바라는 마음입니다.

​

[가든오브라이프 마그네슘 - 킬레이트 마그네슘]

가든오브라이프 마그네슘 입니다.

트레온산 직전 버전인 킬레이트 마그네슘입니다.

​

트레온산 보다는 흡수가 낮을지는 모르겠으나

제품설명에는

​

안티스트레스, 진정, 원활한 배변 등에

도움이 되는 것으로 설명합니다.

​

마지막 사진의 아저씨는 의학박사이며

미국의 뇌건강 전문가이며

신경과 전문의라고 하네요.

 

상품의 신뢰성을 더하는 부분이네요.

​

협업하여 제품군을 만들어냈으니,

효과를 기대해 봅니다.

​

[퓨어 에센스 마그네슘 - 이온화 마그네슘]

마지막으로 퓨어 에센스 마그네슘 입니다.

이온화 마그네슘으로 설명합니다.

​

건강한 수면 패턴, 근육 휴식, 뼈 건강 및 심장건강에

도움을 준다고 설명합니다.

​

마그네슘의 효능이 위의 효과를 기본적으로

가지고 있지 않은가 싶습니다.

​

특정제품에는 강화하여 효과증진을

하는것으로 생각드네요.

​

​

​

모든 제품이

분말 형태로 되어있어 음료나 물에

섞어 먹어야 하는데요,

​

맛은 별 기대하지는 못하지만,

​

가든오브라이프 제품이

다른 것에 비해 잘 용해가 안됩니다.

​

물의 온도가 조금 있어야 잘 풀어지는것

같네요.

​

잘 챙겨먹으면 좋지만,

잘 녹느냐 아니냐에 따라서도

손이 잘 가고 안가고 하네요.

​

암튼...

대부분의 현대인에게 부족하다는

마그네슘이라고 합니다.

​

잘은 몰랐지만,

이번 기회에 꾸준히 섭취하고 있습니다.

벌써 두달정도 되어가네요.

​

효과는 개인마다 차이가 있겠지만,

꾸준함이 정답이겠죠.

​

​

모두 건강하시기 바랍니다. ^^