전체 글118 [명랑 Travel] 강원도 평창 산속 휴식 [소듕한 내돈쓰고 다녀온 여행]정말 얼마만인지...외부에서 1박을 하는지 모르겠네요.1년도 넘은 것 같습니다. ㅜㅜ다른사람들처럼 다니지 않아서...그래서 이래저래 알아보고정말 고심끝에 예약하고나가봅니다.이번에는 강아지도 같이 데리고가기로 해서 반려동물 동반가능한 곳으로 알아봤죠. 출발일 아침식사로 준비한에그모닝롤이건 먹을때마다 맛나게 먹습니다. ㅎ사먹는것과는 다르죠.나름 든든하게 챙겨먹고여튼 출발합니다. [출바알~]차도 막히고 비도오고 하지만오랜만의 가족여행으로즐겁기만 합니다 ^^ 강원도 평창에 있는 숙소입니다. 총 3개의 개별독채로 되어있는데저희 외에 다른 예약된 곳은 없었습니다.조용하게 머무를 수 있어서 좋았네요.점심시간을 좀 지나서 왔지만,사장님께서 배려해주셔서조금 일찍 짐정.. 2021. 3. 22. [명랑 Life] 요즘 점심 클라쓰 - 도시락 4 이제는 일상이 되어버린 도시락입니다. 지겹기도 하지만... 뭔가 변화를 주고싶지만... 그러기 쉽지 않네요 ㅎ 그래서 또 올려봅니다. [핵밥] 매운 항정살덮밥? 인것같습니다. 간단하니 좋네요. 그냥 저상태가 좋습니다. 반찬을 따로따로 포장해서 플라스틱 포장 용기가 많은 것도 귀찮고 아깝습니다. 저렇게 단품 형식으로 나오는 메뉴가 좋네요. 맛은 상상하는 맛입니다. 그냥 무난한 메뉴입니다. [제육덮밥] 브랜드는 기억안나네요. ㅋ 하도 많이 시켜먹다보니 그렇게 되었습니다. 인상적인것은 밥위에 계란후라이를.. 나름 괜찮습니다. [제육덮밥] 요즘은... 도시락집이 하두 많아서 뭐가뭔지 모르겠네요. 암튼 위와 비슷한 메뉴 제육입니다. ㅋ [스팸덮밥] 가장 괜찮은 메.. 2021. 3. 18. [명랑 Life] 요즘 챙기는 건강 시리즈 - 5 / 마그네슘, 뇌건강, 심장건강 [소듕한 내돈쓰고 남기는 후기] 오늘은 마그네슘 입니다. 마그네슘은 뇌건강과 몸의 이완, 긴장완화 등 스트레스 및 정신건강에 중요한 역할을 하는 물질로 알려져 있습니다. 그래서인지 종류도 다양하고 세대별로 구분도 되어있더라구요. 흡수에 따라 효과도 물론 다르겠죠. 보통 숙면을 취하기 원하시는 분들이 많이 찾으시기도 하지만, 평상의 맑은 마음상태를 유지하기 위해 꼭 필요한 것이라 생각이 듭니다. 그냥 눈떨림이 있고 어쩌고 할때에 샀었던 세노비스 마그네슘은 알약형태이지만, 흡수율을 높이기 위해 나온 제품의 다수는 분말형태로 이루어져 있습니다. [라이프 익스텐션 마그네슘 - 트레온산 마그네슘] 마그네슘의 발달과정 중 현재로 본다면 트레온산 마그네슘을 이야기 해야할것입니다. .. 2021. 3. 17. [명랑 Life] 요즘 점심 클라쓰 - 도시락 3 요즘 점심 클라쓰 세번째입니다. 점심을 도시락을으로 대부분 해결하다보니, 이것저것 시도하게 되네요. 오늘은... 좀 아니다 싶은것도 있습니다 ㅎㅎ [라면과 김밥] 라면은... 그냥 컵라면 먹을걸 그랬습니다. 불어도 너무 불어오니.. 배달이라 충분히 이해는 가지만, 다시는 시켜먹고싶지는 않네요. [불은 라면] [배달시 라면의 최초 모습] 사진처럼 오길래... 암튼 이건 아니다 싶네요 ㅋ [꼬마김밥, 순대, 컵라면] 순대를 못먹어본지 오래되어 분식집에 김밥과 함께 주문합니다. 라면은... 실패의 경험으로 그냥 컵라면으로. 오랜만에 먹어보는 순대의 맛은 좋네요. 근데 혼자먹기에는 다른 메뉴도 있기에 양이 많았습니다. 저거 반만한 메뉴는 없는건지... 암튼 가끔은 저 조합으로.. 2021. 3. 16. [명랑 Life] 파 키우기 / 파테크 집에 있는 시간이 많으면 아무래도 집에서 식사를 해결하는 경우가 전보다 많죠. 배달로 시켜먹던, 만들어 먹던 말이죠. 시켜먹는 것도 너무 많다보면 금전적으로 부담이 되겠죠. 뭐 하나라도 아낄 수 없나 해서 '파' 에 대해 좀 키워보려고 합니다. 요즘에 파테크라고 한다네요? 집에서 재배하고 바로 식용가능하고. 밑을 수 있고요. 그래서 해봅니다. ['21. 03. 13 - 1일차] 파를 손질하고 뿌리에서 대를 적당히 남겨놓은 상태에서 작은 화분과 흙을 구매하여 심어봅니다. 여기서 중요한건 흙입니다. 실내에서 키울때에는 아파트라던지 산흙을 가지고 심으시면 안됩니다. 흙 속의 유기물질이나 생물들이 섞여있기 때문에, 벌레가 생기기 쉽습니다. 예전에 모르고 아파트 화단에 흙을 조.. 2021. 3. 16. [명랑 Life] 요즘 챙기는 건강 시리즈 - 4 / 항산화, 활력증진 [소듕한 내돈쓰고 남기는 후기] 안녕하세요. 요즘 미세먼지 장난 아니네요... 공사현장에서는 미세먼저 저감방안으로 일 중 작업시간 제한(미세먼지 발생공종)을 하고 있습니다. 암튼 봄에는... 그래서 더욱 더 중요한 건강 챙기기 시리즈!!! 오늘은 타우린과 브로콜리 입니다. [쏜 리서치 타우린] 쏜 리서치 타우린 입니다. 타우린... 박카스에서만 먹을수 있는줄 알았는데. 그게 아니네요 ㅎ 타우린은 몸의 에너지, 활력에 도움을 주는 성분으로 알고있는데. 기대 해 봅니다. [씨 게이트 브로콜리 새싹] 브로콜리 새싹입니다. 브로콜리는 몸에 좋은 음식으로 잘 알려져 있습니다. 특히 항산화 작용이 뛰어나 정상적인 간수치 유지 등 몸의 발란스를 조절하는데 좋다고 하죠.. 2021. 3. 15. [명랑 Life] 요즘 챙기는 건강 시리즈 - 3 / 장건강 [소듕한 내돈쓰고 남기는 후기] 앞서 포스팅 한것처럼 건강을 챙기려하는것에는 정말 끝이 없는 것 같습니다. 새로운 제품도 많이 출시되고, 트렌드, 유행도 좀 있는 것 같기도 하구요. 이번 포스팅은 장 건강 위주로 해보겠습니다. [가든오브라이프 프로바이오틱스] 앞서의 포스팅처럼 가든오브라이프 입니다. 이 브랜드의 프로바이오틱스또한 종류도 여러가지, 남,여 구분, 연령별 정말 많습니다. 위의 것은, 남성용입니다. 생 유산균은 보관에 유의해야 합니다. 구매한 것은 냉장보관이 필요없는 것이구요, 균수도 저정도면...괜찮은것 아닌가 싶네요. [가든오브라이프 프로바이오틱스] 동일 브랜드 제품 여성용입니다. 성분이나 이런것들에 차이가 있겠죠. 잘은 모르겠지만 도움이 되기 바랍니다. .. 2021. 3. 13. [명랑 Life] 요즘 챙기는 건강 시리즈 - 2 / 뇌건강 [소듕한 내돈쓰고 남기는 후기] 건강시리즈 2탄입니다. 오늘은 아이허브에서 구매한 제품들을 올려볼까 합니다. 아이허브사이트에는 정말 방대한 제품들이 있습니다. 찾는것이 무엇이든지 정말 다양한 브랜드와 제품들로 인해 오히려 구매하기 어렵기까지 합니다. [가든오브라이프 종합비타민 - 유,청소년] 앞서 말씀드렸듯이 정말 많은 브랜드가 있습니다. 그 중 눈에 띄는 브랜드가 있었는데요, 바로 Garden of Life 입니다. 왠지모르게 이름에서 유기농 느낌이 물씬 납니다. 아무튼 개인적으로 좋아하는 브랜드가 되어버렸습니다. ㅎ 종합비타민으로 일 권장량이 대부분 100%를 상회하지만, 유독 B6, B12가 높습니다. 이는 성장기에 있는 아이들의 뇌성장을 고려한 사항이구요, 그래서 .. 2021. 3. 12. [Works] 암거 PC Box 설치 준공시점 휀스를 철거하고 공사를 마감하다보면, 지하 매설물 공사를 완료하지 못한 상태의 컨디션을 마주하기 쉽습니다. 이는, 나중으로 미루다보니 시공 타이밍을 놓치는 실기와 함께, 담당자가 없는 상태와 전문지식이 부족한 상태 등 복합적으로 일어나다보니 결국에는 임박하여 공사하게 되고 비용도 많이 투자하게됨은 물론, 위험부담도 커지는 상태가 됩니다. 암튼... 끝나고 나서야 누구나 하는 말이지만, 중간에 투입되는 조경직원들에게는 아쉬운 부분이 아닐까 싶습니다. 동영상으로 함 올려봅니다. youtu.be/XCMTzxOu_fo 링크로 바로 보여지지 않네요...ㅜㅜ 다른 영상들도 많으니 함 놀러오셔요~ 2021. 3. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 14 다음
