Life Balance94 [명랑 Life] 요즘 점심 클라쓰 - 도시락 3 요즘 점심 클라쓰 세번째입니다. 점심을 도시락을으로 대부분 해결하다보니, 이것저것 시도하게 되네요. 오늘은... 좀 아니다 싶은것도 있습니다 ㅎㅎ [라면과 김밥] 라면은... 그냥 컵라면 먹을걸 그랬습니다. 불어도 너무 불어오니.. 배달이라 충분히 이해는 가지만, 다시는 시켜먹고싶지는 않네요. [불은 라면] [배달시 라면의 최초 모습] 사진처럼 오길래... 암튼 이건 아니다 싶네요 ㅋ [꼬마김밥, 순대, 컵라면] 순대를 못먹어본지 오래되어 분식집에 김밥과 함께 주문합니다. 라면은... 실패의 경험으로 그냥 컵라면으로. 오랜만에 먹어보는 순대의 맛은 좋네요. 근데 혼자먹기에는 다른 메뉴도 있기에 양이 많았습니다. 저거 반만한 메뉴는 없는건지... 암튼 가끔은 저 조합으로.. 2021. 3. 16. [명랑 Life] 파 키우기 / 파테크 집에 있는 시간이 많으면 아무래도 집에서 식사를 해결하는 경우가 전보다 많죠. 배달로 시켜먹던, 만들어 먹던 말이죠. 시켜먹는 것도 너무 많다보면 금전적으로 부담이 되겠죠. 뭐 하나라도 아낄 수 없나 해서 '파' 에 대해 좀 키워보려고 합니다. 요즘에 파테크라고 한다네요? 집에서 재배하고 바로 식용가능하고. 밑을 수 있고요. 그래서 해봅니다. ['21. 03. 13 - 1일차] 파를 손질하고 뿌리에서 대를 적당히 남겨놓은 상태에서 작은 화분과 흙을 구매하여 심어봅니다. 여기서 중요한건 흙입니다. 실내에서 키울때에는 아파트라던지 산흙을 가지고 심으시면 안됩니다. 흙 속의 유기물질이나 생물들이 섞여있기 때문에, 벌레가 생기기 쉽습니다. 예전에 모르고 아파트 화단에 흙을 조.. 2021. 3. 16. [명랑 Life] 요즘 챙기는 건강 시리즈 - 4 / 항산화, 활력증진 [소듕한 내돈쓰고 남기는 후기] 안녕하세요. 요즘 미세먼지 장난 아니네요... 공사현장에서는 미세먼저 저감방안으로 일 중 작업시간 제한(미세먼지 발생공종)을 하고 있습니다. 암튼 봄에는... 그래서 더욱 더 중요한 건강 챙기기 시리즈!!! 오늘은 타우린과 브로콜리 입니다. [쏜 리서치 타우린] 쏜 리서치 타우린 입니다. 타우린... 박카스에서만 먹을수 있는줄 알았는데. 그게 아니네요 ㅎ 타우린은 몸의 에너지, 활력에 도움을 주는 성분으로 알고있는데. 기대 해 봅니다. [씨 게이트 브로콜리 새싹] 브로콜리 새싹입니다. 브로콜리는 몸에 좋은 음식으로 잘 알려져 있습니다. 특히 항산화 작용이 뛰어나 정상적인 간수치 유지 등 몸의 발란스를 조절하는데 좋다고 하죠.. 2021. 3. 15. [명랑 Life] 요즘 챙기는 건강 시리즈 - 3 / 장건강 [소듕한 내돈쓰고 남기는 후기] 앞서 포스팅 한것처럼 건강을 챙기려하는것에는 정말 끝이 없는 것 같습니다. 새로운 제품도 많이 출시되고, 트렌드, 유행도 좀 있는 것 같기도 하구요. 이번 포스팅은 장 건강 위주로 해보겠습니다. [가든오브라이프 프로바이오틱스] 앞서의 포스팅처럼 가든오브라이프 입니다. 이 브랜드의 프로바이오틱스또한 종류도 여러가지, 남,여 구분, 연령별 정말 많습니다. 위의 것은, 남성용입니다. 생 유산균은 보관에 유의해야 합니다. 구매한 것은 냉장보관이 필요없는 것이구요, 균수도 저정도면...괜찮은것 아닌가 싶네요. [가든오브라이프 프로바이오틱스] 동일 브랜드 제품 여성용입니다. 성분이나 이런것들에 차이가 있겠죠. 잘은 모르겠지만 도움이 되기 바랍니다. .. 2021. 3. 13. [명랑 Life] 요즘 챙기는 건강 시리즈 - 2 / 뇌건강 [소듕한 내돈쓰고 남기는 후기] 건강시리즈 2탄입니다. 오늘은 아이허브에서 구매한 제품들을 올려볼까 합니다. 아이허브사이트에는 정말 방대한 제품들이 있습니다. 찾는것이 무엇이든지 정말 다양한 브랜드와 제품들로 인해 오히려 구매하기 어렵기까지 합니다. [가든오브라이프 종합비타민 - 유,청소년] 앞서 말씀드렸듯이 정말 많은 브랜드가 있습니다. 그 중 눈에 띄는 브랜드가 있었는데요, 바로 Garden of Life 입니다. 왠지모르게 이름에서 유기농 느낌이 물씬 납니다. 아무튼 개인적으로 좋아하는 브랜드가 되어버렸습니다. ㅎ 종합비타민으로 일 권장량이 대부분 100%를 상회하지만, 유독 B6, B12가 높습니다. 이는 성장기에 있는 아이들의 뇌성장을 고려한 사항이구요, 그래서 .. 2021. 3. 12. [명랑 Home Cooking] 따뜻한 한끼 - Vol 08. 쏘세지 김치볶음밥 [소듕한 가족들과의 따뜻한 한끼] 외식보다는 집에서의 식사가 대부분인 요즘. 이래저래 그냥그냥 차려먹는 것이 대부분 이지만, 그래도 가끔은 잘 차려진 한상을 집에서도 하길 원합니다. 시켜먹는거 말구요. [쏘세지 김치볶음밥] 브로컬리를 곁들인 쏘세지 김치볶음밥. 그냥 맛있죠. 별거 아닌듯하지만, 그렇다고 너무 대충하면 짠맛이 강하거나해서 풍미를 조금은 잃어버릴 수 있습니다. 김치는 잘 씻어서, 색상이 너무 강하지 않도록 하는것이 중요한것 같아요. 양념이 너무 강하지 않지만, 김치맛이 살아있게. 우리집 기호입니다. ㅎ 2021. 3. 11. [명랑 Home Cooking] 따뜻한 한끼 - Vol 07. 들깨수제비 [소듕한 가족들과의 따뜻한 한끼] 얼마전 들깨수제비 맛집이라 하여 시켜먹어본적이 있네요. 가족들 모두 좋아해서 함 도전!! 해 봅니다. ㅎ [수제비 반죽] 반죽은 아드님께서 맡으시고, 피코크 밀가루로 레시피에 따라 반죽을 만들어 놓습니다. [수제비 육수] 구비해놓은 다시팩으로 수제비용 육수를 만듭니다. 저희는 생협에서 항상 다시팩을 구비해 놓습니다. 맛좋고 간편하거든요. 재료도 좋구요. 육수에 밀가루 뭉치를 를 먹기 좋게 분해해가며 끓여놓은 육수에 넣습니다. 들깨가루와 쌀가루를 넣어 끈적한 육수로 재탄생 시킵니다. 수제비를 익히면 완성 [홈쿠킹 수제비] 완성 입니다. 화려한 음식은 아니지만 정성이 많이 들어가는 음식이네요. 반죽과 육수, 요즘이야 들깨가루로 판매되지.. 2021. 3. 11. [명랑 Home Cooking] 따뜻한 한끼 - Vol 06. 스테이크 & 물냉면, 비빔냉면 [소듕한 가족들과의 따뜻한 한끼] 오늘은 왠일인지 퇴근시간 차가 막히지 않네요. 즐거운 마음으로 집으로 향합니다. 저녁먹으며 한잔하고 숙소에서 잠을청하는것도 좋지만 좀 멀어도 집에서 저녁머고 가족들과 시간을 보내는것이 요즘은 너무 간절합니다. 오늘저녁은 무엇을 먹어야할지 고민과 기대가 합께 합니다. 오늘저녁은 스테이크 입니다. 두툼하게 맛나보입니다. 비빔냉면과 물냉면까지. 맛나게 식사하고 뭉쳐야 찬다 한편 봅니다. 예전거부터 보고있는데 너무 재밌네요. 가족들전부 넘나 좋아하는 프로입니다. ^^ 2021. 3. 11. [명랑 Home Cooking] 따뜻한 한끼 - Vol 05. 간장 돼지불고기 & 부대찌개 [소듕한 가족들과의 따뜻한 한끼] 오늘은 무얼먹을까 늘 고민합니다. 오늘 저녁은 간장 돼지불고기와 부대찌개로 결정했죠. 메인메뉴와 함께 항상 신경쓰는것이 곁을임 찬입니다. [얼갈이 무침] 얼갈이 무침과 [부추 얼갈이 겉절이] 부추 얼갈이 겉절이가 오늘의 곁들임 찬입니다. 간장불고기를 양념하고 동시에 조리하는 신공을 펼침니다 ㅎ 불고기는 배즙을 한포넣어 국물이 조금 많아보입니다. 조금 졸여 양념이 고기에 잘 배어나도록 조리하는것이 맛이 더 좋습니다. 식탁에 차리니 나름 푸짐하네요 ㅋ 부대찌개에는 면도 넣어 분위기를 살립니다. 집에서는 야채를 먹기위해 항상 노력합니다. 밖에서 먹는 야채는 왠지 모르게 쫌 모랄까... 암튼 그렇거든요. 요즘엔 더그러구요. 이렇.. 2021. 3. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 11 다음
